Mách bạn bí quyết hạt sen giúp bé ngủ ngon
Mục lục [Ẩn]
Mách bạn bí quyết hạt sen giúp bé ngủ ngon
Giấc ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nếu thường xuyên bị mất ngủ hoắc ngủ không ngon giấc, cơ thể bé sẽ chậm phát triển, tụi cân, người xanh xao, dễ sinh bệnh,…Vì thế để bé có được giấc ngủ ngon là vấn đề cần thiết đối với những ai nuôi con nhỏ. Hãy cùng Nam Nguyên Dược khám phá bí quyết hạt sen giúp bé ngủ ngon, món cháo hạt sen hầm thịt ngon tuyệt được nhiều bà mẹ truyền tai nhau vì công dụng giúp an thần diệu kì.
Hạt sen đã từ lâu là một loại thực phẩm quý, ăn ngon và có công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện giấc ngủ cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Vì thế hạt sen giúp bé ngủ ngon, đặc biệt khi ăn hạt sen nhưng vẫn để lại tâm sen không những không gây hại với bé mà còn giúp cho việc chữa mất ngủ, giúp ngủ ngon hiệu quả hơn.
Với hạt sen, mẹ có thể nấu những món ăn vừa bổ dưỡng, vừa giải nhiệt nhưng không kém phần giúp an thần, giúp bé ngủ ngon hơn như chè hạt sen long nhãn, sữa sen, chè hạt sen, ... là những món dễ ăn cho bé mà lại lành, giúp giảm chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh, lo âu, căng thẳng. Trong đó món cháo hạt sen hầm thịt gà được xem là món ăn có hiệu quả trong việc sử dụng hạt sen giúp bé ngủ ngon mà lại giúp bé bồi bổ cơ thể, món ăn ngon khó cưỡng cho bé con.
Xem thêm: Bé suy dinh dưỡng có nên bổ sung cốm tăng cân
Để nấu được món ăn này, bạn có thể tham khảo hướng dẫn sau đây:
- Chuẩn bị nguyên liệu:
- Gạo nếp, gạo tẻ 200g
- Thịt gà 150g
- Hạt sen 50g
- Dầu ăn, mắm muối
- Hành lá, tía tô
- Cách chế biến:
- Các mẹ rửa sạch hạt sen, để ráo nước sau đó đặt nồi nước để luộc hạt sen. Các mẹ luộc đến khi chín mềm thì vớt hạt sen ra ngoài, bóc vỏ sạch.
- Thịt gà rửa sạch cho vào nồi luộc đến khi chín thì vớt ra ngoài, dùng nước luộc gà để nấu cháo cho bé. Thịt gà xé nhỏ theo dạng sợi.
- Các mẹ vo gạo sạch, sau đó cho gạo cùng nước luộc gà vào nồi nấu cháo để nấu cháo và giữ được nhiều dinh dưỡng.
- Các mẹ xào qua thịt gà nêm mắm muối cho vừa ăn.
- Khi nồi cháo bắt đầu sôi, các mẹ cho thịt gà cùng hạt sen đã bóc sạch vỏ vào nồi và tiếp tục ninh cho đến khi hạt sen chín nhừ, nhuyễn.
- Đến khi nồi cháo bắt đầu sôi tiếp, các mẹ thái nhỏ hành lá và tía tô cho vào nồi, nêm dầu ăn và nước mắm cùng muối để phù hợp với khẩu vị của trẻ, đun thâm đến khi nồi cháo sối thì các mẹ tắt bếp.
Các mẹ cho cháo ra bát và cho bé ăn khi cháo nguội bớt để bé có thể ăn được nhanh và ăn được nhiều hơn. Chúc mẹ thành công!
{{https://www.phucngocan.com/products/muoi-thao-duoc-ngam-chan}}
Bình luận
KIẾN THỨC VỀ ĐINH LĂNG
Sữa mẹ để được ngoài môi trường bao lâu?
Sữa mẹ để được ngoài môi trường bao lâu?Sữa mẹ để bên ngoài càng lâu thì càng mất an toàn. Vậy thì sữa mẹ để được ngoài môi trường bao lâu thì vẫn còn tốt và chấp nhận được?Phiền toái Thời gian sữa mẹ có thể để được bên ngoài là vấn...
Những nguyên nhân bạn nên biết đối với bé 4 tuổi hay khóc đêm
Những nguyên nhân bạn nên biết đối với bé 4 tuổi hay khóc đêmBé 4 tuổi nhưng vẫn khóc đêm, bạn đừng quá lo lắng. Hãy quan sát kỹ những biểu hiện của bé thì bạn có thể nhận ra ngay những nguyên nhân khiến bé 4 tuổi hay khóc...
Nguy hiểm tiềm ẩn từ siro giúp bé ngủ ngon
Nguy hiểm tiềm ẩn từ siro giúp bé ngủ ngonHiện nay, có rất nhiều mẹ được truyền tai nhau nếu bé khó ngủ, hay mất ngủ, thậm chí biếng ăn, chỉ cần dùng siro giúp bé ngủ ngon sẽ giải quyết hết các vấn đề trên. Thế là nhiều mẹ...
Mách bạn những mẹo dân gian giúp bé ngủ ngon cực hiệu quả
Mách bạn những mẹo dân gian giúp bé ngủ ngon cực hiệu quảGiấc ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng trong việc hình thành và phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Thế nhưng có một số trường hợp do áp dụng sai cách mà làm bé con hay...
Giải pháp cho vấn đề bé hay khóc mơ
Giải pháp cho vấn đề bé hay khóc mơDo cơ thể còn nhỏ, một số cơ quan chức năng vẫn chưa phát triển hoàn thiện, bé thường gặp một số vấn đề về bệnh lý cũng như một số triệu chứng thông thường. Trong đó, bé hay khóc mơ là...
Phải làm sao khi bé hay khóc khi đi ngoài?
Phải làm sao khi bé hay khóc khi đi ngoài?Đôi khi không phải khóc luôn chứng tỏ bé đang làm nũng. Bé cũng có thể khóc để thể hiện suy nghĩ, mong muốn và sự khó chịu của mình. Vì thế, đừng bao giờ chủ quan khi có trường hợp...
Mách bạn giải pháp cho bé 2 tuổi hay hờn khóc
Mách bạn giải pháp cho bé 2 tuổi hay hờn khócBé 2 tuổi hay hờn khóc, mỗi khi nuốn làm việc gì, muốn món đồ chơi nào mà ba mẹ không cho thì bé lại khóc ré lên, chân tay quẫy đạp, đôi khi khóc đến nôn hết ra. Thế...
Phải làm sao khi em bé hay khóc hờn?
Phải làm sao khi em bé hay khóc hờn?Từ khi còn là trẻ sơ sinh cho đến khi được khoảng 3 tháng sẽ thường có triệu chứng em bé hay khóc hờn. Bé khóc nhưng không rõ nguyên do, đôi khi bỏ ăn, bỏ ngủ vì khóc, làm ba mẹ...
Bé ăn dặm hay khóc và những điều cần lưu ý
Bé ăn dặm hay khóc và những điều cần lưu ýKhi đã được khoảng 5 tháng tuổi, bé đã có thể ăn dặm ngoài việc bú sữa mẹ và sữa ngoài. Thế nhưng lại có một số trường hợp bé ăn dặm hay khóc, không chịu ăn, làm ba mẹ...
Một số nguyên nhân làm bé hay khóc khi ngủ dậy
Một số nguyên nhân làm bé hay khóc khi ngủ dậyNuôi trẻ luôn là một việc khó khăn và cần sự chăm sóc, nhẫn nại cao. Công việc này đòi hỏi bạn phải luôn có chừng mực. Đôi khi bé con sẽ có những hành động mè nheo, ỷ lại...