Trẻ hay quấy khóc trước khi ngủ do rất nhiều nguyên nhân, nhưng thường là do những thói quen trước đó bố mẹ làm mà không hề hay biết khi lớn hơn bé cần phải bỏ. Vì vậy khi bé bị bắt bỏ đột ngột những thói quen sau thì cảm thấy khó chịu và quấy khóc. Thay vào đó ngay bây giờ bạn có thể hỗ trợ bé, tránh những thói quen này để bé phát triển tốt hơn về sau.

1. Nhõng nhẽo trước khi ngủ

Trẻ hay quấy khóc trước khi ngủ làm bố mẹ phải dỗ dành, thường tạo nên thói quen không tốt về lâu dài, trẻ sẽ thường xuyên đòi bạn dỗ dành rồi mới chịu ngủ.

Bạn nên giúp trẻ tự đi vào giấc ngủ mà không cần dỗ trước khi ngủ bằng cách lơ đi tiếng khóc nhỏ của trẻ và giả vờ như đang tập trung làm một việc gì đó. Nếu trẻ quấy khóc lớn hơn thì hãy chờ khoảng 5-10p rồi mới dỗ dành cho trẻ ngủ, và những lần tiếp theo bạn hãy cố kéo dài thời gian làm lơ với trẻ để trẻ tập quen dần. Trong trường hợp bạn phát hiện trẻ bị đau, khó chịu thì bố mẹ có thể dỗ trẻ sớm.

2. Cho trẻ ngủ trong lúc bế

Trẻ sơ sinh rất thích sự ấm áp an toàn trong vòng tay bố mẹ, vì vậy trẻ thường xuyên muốn ngủ khi bố mẹ bồng trẻ. Nhưng về lâu dài, nó là nguyên nhân lớn nhất làm trẻ ỷ lại vào bố mẹ và không tách rời và tự ngủ một mình khi lớn hơn được.

Vì vậy, ngay từ khi còn nhỏ bố mẹ nên tập cho trẻ tính tự lập khi ngủ và thói quen ngủ trên giường hay trong nôi.

3. Ức chế tâm lý

Cần hết sức tránh các hành vi làm cho trẻ bị ức chế tâm lý trước khi ngủ như doạ nạt, quát mắng, kể chuyện kinh dị hay cho trẻ xem phim mang yếu tố bạo hành, đáng sợ. Điều này cũng làm trẻ hay quấy khóc trước khi ngủ vì tâm lý bị ức chế.

4. Cho trẻ ngủ khi đang ngậm vú sữa

Một điều cực kì quan trọng khi cho trẻ ngủ là hạn chế trẻ ngậm vú sữa. Như bạn

điều đó có hại răng trẻ vàng và dễ bị sâu. Ngủ khi bú bình sữa trên tay cũng làm tăng nguy cơ lây nhiễm các bệnh về tai của trẻ em.

6. Quấn chăn cho trẻ quá nhiều và chặt

Nhiều bố mẹ thường lo con bị lạnh và hay quấn chặt trẻ trong chăn hay đồ giữ ấm. Tuy nhiên bạn không biết rằng điều này làm trẻ khó thở, toát mồ hôi nhanh dễ gây cảm lạnh… Lời khuyên cho bạn chỉ nên quấn trẻ trong một lớp chăn đủ ấm, nhưng đừng chặt quá để trẻ thấy thoải mái, ấm áp và dễ ngủ.

7. Để đèn quá sáng

Có nhiều trẻ do bố mẹ hay thay tả để thuận tiện hơn thì để đèn cho trẻ ngủ. Về lâu dài trẻ đã quen nên nếu có tình huống gì đó tắt đèn trẻ hay quấy khóc trước khi ngủ.

Tuy nhiên, bạn có biết đèn sáng khi ngủ làm giấc ngủ của trẻ bị giảm với thời gian ngủ cũng ngắn hơn dẫn tới giảm sự phát triển trí tuệ và thể chất.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Anh cho thấy trẻ ngủ trong môi trường có ánh sáng thì tỷ lệ cận thị có thể tăng đến 30%. Vì thế, để tốt cho trẻ, gia đình hãy tắt đèn khi cho trẻ ngủ để tạo thói quen tốt cho trẻ nhé!